Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
46.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1819 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 61.62g | Carbs: 269.82g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Dinner: Плов из Булгура с Индейкой, Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Дыня, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сосипатра's Weight History
|