|
сошло много воды за ночь
|
63.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 110.20g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Суп Овощной, Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чизкейк. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orbitka01's Weight History
|