Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 143.82g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Индейка Филе с Грудки, Bite Bitey Малина, Красное Яблоко. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Манная Крупа, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Яйцо, Арахис, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Подворье Кэнапсы, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Горбуша, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки, Bite Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|