Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 182.33g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Какао-Порошок (Несладкий), Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|