Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
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88.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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2054 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 57.91g | Carbs: 322.64g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos de 5 Cereais Integrais, Jubileu Chocolate Negro 70%, Anona, Abacates, Milbona Iogurte Grego Natural. Lunch: Arroz de Feijão, Pingo Doce Pastéis de Bacalhau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Super Bock Mini, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Snacks/Other: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Maçã, Pingo Doce Mini Tortilhas de Milho, Pingo Doce Mini Tortilhas de Milho. more...
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Losing 4.3 kg a Week
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pdomingos's Weight History
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