|
вес минус 200г
талия минус 1см
рука минус 0,5см
|
102.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 101.38g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Песочное Печенье. Lunch: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Galbani Моцарелла, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|