Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
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83.9 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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1849 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 93.59g | Carbs: 267.89g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Leinsamen, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Salami, Schinken, Vollkornnudeln. Dinner: Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schinken, Knäckebrot, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Vollkornnudeln (Gekocht), Mandarine. more...
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Losing 7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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