Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 67.06g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Паштет, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Seven Салат из Свежих Овощей, Морской Окунь. Dinner: Сердце Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару), SPAR Тефтели Мясные, Увелка Гречка с Овощами. Snacks/Other: Mlekara Sabac Каймак, Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slon1002's Weight History
|