Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 104.00g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mandalina, Ispanak, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Kebir Lor Peyniri, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Tamek Diabetik Vişne Reçeli, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Sarısı, Pınar Üçgen Peynir, Avokado. Lunch: Pınar Denge Laktozsuz Süt, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, İrmik, Mlife Patates Cipsi, Yer Fıstığı. Dinner: Margarin, Yayla Basmati Pirinç, Chicken Breast, Domatesler, Havuç, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Puf Hindistan Cevizli, Sek Laktozsuz Süt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|