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Guten Morgen zusammen,
das Wetter ist zwar bescheiden, aber werde mich wohl doch aufraffen und Sport machen...von nix, kommt nix. Nicht wahr? ;-) Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Lg
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67.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2017:
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1625 kcal
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Fat: 32.24g | Prot: 53.33g | Carbs: 269.06g.
Breakfast: Ja! Milch 3,5%, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Spaghetti Bolognese, Ja! Spaghetti. Snacks/Other: Ja! Nuss Nougat Creme, Ja! American Sandwich, Kaffee mit Milch. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Richtig so, immer schön durchziehen!
24 Oct 17 by member: Nizzy1988
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Ich bin gerade auch nicht so in Sportlaune. Aber ich weiß ich ärger mich, wenn ich nicht gehe.
24 Oct 17 by member: Shmuel_Rosental
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24 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Man kann auch zu Hause super Sport machen zum Beispiel mit DVDs
24 Oct 17 by member: Medusas World
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mokropsie's Weight History
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