Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 53.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 91.66g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lunch: Rapunzel Leinöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, HAK Weiße Bohnen, Kirschtomaten, Cucina Condimento Bianco. Dinner: Seitenbacher Protein-Riegel. Snacks/Other: Kamps Nussplunder, Aprikosenkuchen. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Laufen - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
24 Oct 17 by member: LillyMunster82
|
Bremse ziehen... Morschen! 😊
24 Oct 17 by member: Fagmich
|
24 Oct 17 by member: marcothebrain
|
Bremse ist gut ... das ist das Gewicht nach fast einem Monat Urlaub. Jetzt nicht sooo übel die 700g ´;-)
24 Oct 17 by member: Cocktailnase
|
Pffff, Vollprofi wie Du, sehe da überhaupt keine Probleme und als PreUrlaubsergebnis supi!
24 Oct 17 by member: marcothebrain
|
24 Oct 17 by member: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|