Natalia261182's Journal, 24 Oct 17

Ну как же перешагнуть этот незримый порог.... точнее очень хорошо зримый, но никак не дающий себя преодолеть((((
Начинаю впадать в осеннюю хандру и депрессировать, что очень сказывается на моем рационе. Ну как прекратить жрать то, что доставляет удовольствие...

103.2 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 13.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

651 kcal

Fat: 18.91g | Prot: 20.81g | Carbs: 105.89g.   Breakfast: Зефир, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...

2568 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...