Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1696 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 99.42g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Голден. Lunch: Сосиски, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Сосиски, Финик, Чай с Молоком, Травяной Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innabird's Weight History
|