hisroyaldudeness's Journal, 23 Oct 17

Musste mal eine kurze Auszeit von FS nehmen. Mein Vater ist unerwartet verstorben und ich konnte mich nicht so um mich und meine gesunde Ernährung kümmern bzw. das Kalorienzählen war mir ein bisschen egal.

Hat sich natürlich auch im erhöhten Ausschlag auf der Waage widergespiegelt... Zeit, zumindest hier wieder ein bisschen Alltag einkehren zu lassen und anstatt fiesem Frustessen wieder Gutes mit wenig Kohlenhydraten auf den Teller zu packen.

LG, Thorsten
83.4 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 23 October 2017:
1552 kcal Fat: 60.14g | Prot: 67.02g | Carbs: 115.07g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark. Snacks/Other: funny-frisch Ringli (Packung), Bier. more...
2415 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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Comments 
Das tut mir wirklich sehr leid! Das du da mal eine Auszeit gebraucht hast ist mehr als verständlich🙁 
23 Oct 17 by member: sandram.80
Mein Beileid, wünsche dir viel Kraft.  
23 Oct 17 by member: dodaflip
Alles Gute und viel Kraft  
23 Oct 17 by member: LeeKa234
Mein Beileid, hier ist die Auszeit verständlich! 
23 Oct 17 by member: tomwpunkt
Mein Beileid und viel Kraft für die nächste Zeit!  
23 Oct 17 by member: claudikk76
Mein herzliches Beileid für dich und deine Familie. 
23 Oct 17 by member: heinrus
mein Beileid !! Das Bild ist schön und zeigt wie ähnlich ihr euch seid !  
23 Oct 17 by member: bobo1966
Mein herzliches Beileid. Und ein schönes Bild von Vater und Sohn!  
23 Oct 17 by member: 24Shana
Mein aufrichtiges Beileid zu deinem Verlust. Wenn ein Elternteil geht tut es immer sehr weh, egal wie alt man ist. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft!  
23 Oct 17 by member: Monesa70
Herzliches Beileid! 
23 Oct 17 by member: Kiwi1973
Mein Beileid Thorsten 😔 
23 Oct 17 by member: Ritamine
Oh mein aufrichtiges Beileid. lass dich drücken 
23 Oct 17 by member: suska16
Das tut mir so leid für dich und deine Familie. Wünsche dir viel Kraft und Stärke für die harte Zeit. 😔 
23 Oct 17 by member: xVax
😟 
23 Oct 17 by member: andreacgn
Auch von mir mein Beileid. 
23 Oct 17 by member: marcothebrain
Mein herzliches Beileid...ich mag mir gar nicht vorstellen, wie schrecklich man sich da fühlen muss, habe leider aber auch Eltern, die Mitte/Ende 70 sind...alles Liebe Dir, und viel Kraft in der kommenden Zeit... 
23 Oct 17 by member: Viviace
Herzliches Beileid 🍁 
23 Oct 17 by member: iffizenker
Herzliches Beileid. 
23 Oct 17 by member: ich53
Mein Beileid,viel Kraft wünsche ich dir und deiner Familie 🍀 
23 Oct 17 by member: Anna-Nadine
Herzliches Beileid 
23 Oct 17 by member: biker22

     
 

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