Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1718 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 71.50g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Rotstern Edelbitter Schokolade, Arla Frische Bio Weidemilch, Хурма, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Хлеб с Отрубями, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Гречневая Каша, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Киви, Мультизерновой Хлеб, Салат Витаминный, Салат Витаминный, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Клементины, Müller Reine Buttermilch, Dovgan Plombir Vanille, Хлеб с Отрубями, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Ja! Sultaninen, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Песочное Печенье, Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svit-elena's Weight History
|