|
Eka päivä tiukkaa diettaamista. Toistaiseksi hyvin menee :)
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
815 kcal
|
Fat: 9.38g | Prot: 55.11g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Puhdistamo Raakakaakaojauhe, Kuivatut Chiansiemenet, Maitokahvi, Easy Diet Mansikkasmoothiejauhe. Lunch: Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Keräkaali, Sipulit, Porkkanat, My Best Veggie Soya Mince. Dinner: Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Keräkaali, Sipulit, Porkkanat, Valio Arki Rae. Snacks/Other: Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Keräkaali, Sipulit, Porkkanat, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susaelisa's Weight History
|