|
Normalde 10 Günde 1 Tartılmam Lazımdı Ama Dayanamadım ☺😊
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1093 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 57.39g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Roka Marulu, Çay Şekerli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Mandalina, Çiğ Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi, Delites İncirli Bisküvi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Ton Balığı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 53 minutes, Google Fit - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
22 Oct 17 by member: Funda_13
|
22 Oct 17 by member: serap_öğretmen73
|
22 Oct 17 by member: emel38.
|
ben 2 gunde bir tartiliyorum böylece hergun yememe daha dikkat etmiş oluyorum yarin tartilicam aman az yiyim spor yapim diyorum😉
22 Oct 17 by member: gulayyıldırım
|
Teşekkür Ederim @emel38. ve @serap_ögretmen73
22 Oct 17 by member: Funda_13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Funda_13's Weight History
|