Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
794 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 57.23g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Сметана 10%, Сыр Арла Натура Сливочный, Лук, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Персик Парагваи, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Вареное Яйцо, Морское Содружество Кальмар Консервированный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalyarka's Weight History
|