tomwpunkt's Journal, 22 Oct 17

Wenn das nur nach dem erreichen der 100 Kilo auch noch so leicht klappen würde wie jetzt am Anfang.

105.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1167 kcal

Fat: 48.14g | Prot: 47.11g | Carbs: 144.95g.   Breakfast: Pflaumenkuchen. Lunch: Blumenkohl, Paniertes Schnitzel. Dinner: Blumenkohl. Snacks/Other: Birnen. more...

3241 kcal

Exercise: Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...