Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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84.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2017:
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2011 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 97.73g | Carbs: 305.04g.
Breakfast: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weintrauben, Zwetschgen, Leinsamen, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lunch: Apfelsaft, Tzatziki, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Zwiebeln, Purland Schweineschnitzel. Dinner: Äpfel, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Gurke (mit Schale), Karotten, Weißkohl, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Schinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Ja! Würfelzucker, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker, Kokosnuss, Früchtebrot. more...
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3170 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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 Comments
So muss das! Superklasse!! 👍👍😃
22 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Das war mein zaubertee 😉. Der entgiftet und entschlackt. Hab da grade wieder eine 6wöchige Kur angefangen.
22 Oct 17 by member: matuscha
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Haare, Nägel geschnitten? *frechgrinsundwegrenn*
22 Oct 17 by member: Fagmich
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Wow 👍 Was ist denn das für ein Zaubertrank? 🍵☺
22 Oct 17 by member: Monesa70
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Haha fagmich, das wäre auch noch eine Idee. ...😂! Daß ist der 6er Tee aus dem Bioladen, von einer Aschenbrenner Eva. Ich hab da schon mal eine kur am Anfang meiner Abnahme gemacht. Kilos sind gepurzelt und vor allem hab ich mich irgendwie immer wohler gefühlt. Begonnen hab ich,weil ich mich übesäuert gefühlt habe. Dann noch nahrungsumstellung...und jetzt mach ich das einfach noch mal. 😀
22 Oct 17 by member: matuscha
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matuscha's Weight History
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