Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 65.32g | Carbs: 68.02g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, VitaLat Сыр Скаморца, Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Омлет или Яичница, Danone Творог Мягкий с Клубничным Слоем. Dinner: Ржаной Хлеб, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Белая Дача Молодой Шпинат, VitaLat Сыр Скаморца, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий с Клубничным Слоем, Bio Баланс Кефирный 0%, Хлеб Дарницкий, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|