Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
946 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 32.82g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Виноград, Вологжанка Кефир 1%, Перекресток Хлеб Бородинский, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: CHEE CORN Сырный Бочонок, Ширин Финики с Косточкой, Круазетт Бородинские Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свитлогорье Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|