Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 104.91g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: President Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Куриные Сосиски, Чай с Медом, Гречка Отварная, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 159.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_tsabinova's Weight History
|