Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 62.41g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Кефир 2,5%, Lay's Чипсы, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сливы, Сыр Чечил, Сливы, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
293 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|