Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
810 kcal
|
Fat: 8.17g | Prot: 46.97g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Подлива, Белый Рис, Винегрет без Масла, Капучино (Обезжиренное), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Сливы, Красное Яблоко, Молодая Морковь, Помело. Dinner: Твердые Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|