Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 45.06g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Яблоко, Сметана, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Дыня, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Рис Вареный, Дыня. Dinner: Рузское Молоко Ряженка, Каждый День Драники Картофельные, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе (Растворимое), Магнит Хурма, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Помело, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_Ш's Weight History
|