|
пока все идёт прекрасно. ..
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 48.06g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Огородников Икра Кабачковая, Лаваш Армянский. Dinner: Соевый Соус, Кинза, Листья Салата, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огородников Икра Кабачковая. more...
|
|
3790 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Hiking - 2 hours, Cross Training - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka187's Weight History
|