Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
113.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
2348 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 89.73g | Carbs: 259.77g.
Breakfast: Croissant, Valio Arki Juusto, Pouttu Kannuswursti, Mannapuuro, Sokeri, Kahvi, Valio Kahvikerma. Lunch: Valio Kahvikerma, Sokeri, Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Uuniperuna (ilman Kuoria), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Rahkapiirakka, Rainbow Jugurtti, Valio Arki Juusto, Rainbow Kotikalja, Makeiset (Kovat). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|