Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
882 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 43.83g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Рыбный (из Лосося). Dinner: Арахис, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|