|
идет третий день без сладкого. полет нормальный. пачка семечек подходит к концу
|
65.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
вы с ума сошли..семечки намного калорийнее сладкого😲
20 Oct 17 by member: zolkina.o
|
лучше жиров тяпнуть,чем углеводов,мне бы норм было,я так стройнею хорошо😋
20 Oct 17 by member: devushka zagadka
|
по мне, лучше 50 г семечек в день, чем кофе 3-в-1, 50 г молочного шоколада и три печеньки. Я так рассуждала
20 Oct 17 by member: tina_ch90
|
tina_ch90, не слушайте никого,в жирах ничего плохого нет,кушайте на здоровье, а вот жир+ сахар( печенье,пирожное,шоколад) это вредно,если хочется сладкого можно есть только брать без жира( пастила,зефир,мармелад)как то так
21 Oct 17 by member: devushka zagadka
|
ну если уж очень хочется,что аж думаешь об этом день и ночь ,то лучше съесть,но немного,и чтобы вписывалось в ваше БЖУ,удачи!💋
21 Oct 17 by member: devushka zagadka
|
Господи семечки моя слабость☹️ могу сесть и уничтожить 100гр😣 на сладкое вообще не тянет, а вот семечки 🤦🏼♀️
21 Oct 17 by member: Guzel1991
|
знаете, если подумать, что напихано в шоколадку и прочие вкусняшки, лучше несоленые семечки. Они же бюджетная замена орехов (А они сейчас больших денег стоят), то есть кладезь клетчатки и микроэлементов. И они перебивают тягу к сладкому. Я не права?
21 Oct 17 by member: tina_ch90
|
А я козинак обожаю)) а вот к просто семечкам равнодушна))конечно ешьте,они полезные!!!)Главное,вовремя остановиться:)
21 Oct 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_ch90's Weight History
|