Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
3669 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 297.48g | Carbs: 392.30g.
Breakfast: Oreo Печенье, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яблоко, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|