Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
81 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1484 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 136.77g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Витебское Молоко Кефир 1%, Замороженная Клубника, Лидкон Геркулес, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Яблоко, Витебское Молоко Творог 1%. more...
|
Losing 28.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voitehovich-mash's Weight History
|