Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
3183 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 204.08g | Carbs: 346.57g.
Breakfast: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Макфа Настоящие Макароны, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Dinner: Horeca Select Рис Длиннозерный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная. Snacks/Other: Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Fine Life Хек Филе без Кожи, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|