Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 107.24g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Болгарский Перец, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Любимые Традиции Птичья Песня. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kahovochka's Weight History
|