Sharaay's Journal, 19 Oct 17

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😍😍😍😍😍😍😍😍 Die 6 am Anfang - ich kann es nicht glauben!!!!!

69.6 kg Lost so far: 50.4 kg. Still to go: 9.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2017:

1173 kcal

Fat: 45.66g | Prot: 74.35g | Carbs: 131.85g. Breakfast: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Vollkornbrot, Almette Pur Schalotte Petersilie, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch. Dinner: Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Blumenkohl, Brokkoli, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Other: Banane. more...

2083 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

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Comments

Hey, klasse, Du hast Dich ja beinahe halbiert! Super gemacht :)

19 Oct 17 by member: Viviace

danke 😶😶😶 bin so unfassbar glücklich

19 Oct 17 by member: Sharaay

Sehr schön 👍🏻 großartige Leistung 😊

19 Oct 17 by member: LaMilli

Glückwunsch zu dem tollen Gewicht 😃👍

19 Oct 17 by member: PonyUndKleid

Bravo!!! 👏👏👏👏

19 Oct 17 by member: Luise Freiheit

Klasse!👍

19 Oct 17 by member: Fagmich

Oha Respekt!!

19 Oct 17 by member: geisterhund

Super 👏👍😁

19 Oct 17 by member: calpe2012

gut gemacht sei stolz auf dich

19 Oct 17 by member: memyselfandi 79

Gratulation! 👏👍🎉🙂

19 Oct 17 by member: natiwho13

Meinen herzlichsten Glückwünsche 😍😍😍😍🎉🎉🎉

19 Oct 17 by member: Soleil_87

Yeah, Glückwunsch !! Da will ich auch bald sein :-)

19 Oct 17 by member: silkesb

SUPER !!! Aber nun nicht aufgeben !

19 Oct 17 by member: ihaw

Super, ganz tolle Leistung!

19 Oct 17 by member: 24Shana

50 (!) Kilo Whow Gratuliere ☺🎊

19 Oct 17 by member: Ritamine

Wow!!! Herzlichen Glückwunsch!!! 🎉🎉🎉🎉🎉

19 Oct 17 by member: Claudia2305

💃🏼💐🍾👏🏻👏🏻👏🏻 ❤️lichen Glückwunsch

19 Oct 17 by member: liesel1234

Dankeeeeeee 😘😘😘😘

19 Oct 17 by member: Sharaay

Glückwunsch... Ich weiss noch wie genial das Gefühl war... 💪

19 Oct 17 by member: Erdbeerhörnchen

Klasse

19 Oct 17 by member: Angy0307

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