Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 71.46g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Нектарин, Чай, Магнит Сыр Пошехонский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Макси Хлеб Пражский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Dinner: Снежное Лакомство Пломбир Классический, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский, Макси Хлеб Пражский, Мёд, Макси Хлеб Пражский, Вологжанка Кефир 1%, Снежное Лакомство Пломбир Гост. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|