Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1827 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 65.30g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Телец Сосиски Баварские, Пшеничный Хлеб, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Rich Грейпфрутовый Сок, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Телец Сосиски Баварские, Белый Хлеб, Якобс Кофе Милликано, Сахар, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rich Грейпфрутовый Сок, Красная Цена Сыр Гауда, Ашан Маффин Шоколадный, Магнит Хурма. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|