Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 40.63g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Global Village Вишня Замороженная, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Окей Бананы, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Творог для Детей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Лента Индейка Филе с Грудки, Asahi Пиво, Asahi Пиво. Snacks/Other: Lindo Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|