Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
71 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 113.99g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|