Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1054 kcal
|
Fat: 12.30g | Prot: 73.44g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Морковь, Кофе с Молоком, Yoplait Йогурт 0 %, טרה גבינה לבנה טבורוג. Lunch: Твердые Конфеты, Сливы, Твердые Конфеты, Фасоль Стручковая, Яблоко. Dinner: Морковь, Кефир 1%, Уха, Морковь, Капуста, Яблоко, Yoplait Йогурт 0 %. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|