Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
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108.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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2679 kcal
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Fat: 84.80g | Prot: 150.50g | Carbs: 338.79g.
Breakfast: Bürger Gemüse Maultaschen, Alpro Soya Choco, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Dinner: Florette Feldsalat, Honig, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke. Snacks/Other: Alpro Soya Dessert Schokolade Mildfein, True Fruits Smoothie Yellow, Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Schokolade, Kaufland Milchbrötchen, Äpfel. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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