Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
2013 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 127.68g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Cirio Томаты Резаные, Iposea Вяленые Томаты, Borges Макароны Penne Rigate, Твердый Сыр Пармезан, Соусом Песто. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Твердый Сыр Пармезан, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Iberica Оливки с Косточкой. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пиканта Аджика Астраханская , Galbani Сыр Моцарелла, Starbucks Фруктовый Салат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|