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Da hat sich wohl Wasser in mir breit gemacht, das ist ja doof jetzt. Aber ist sicher in ein paar Tagen wieder weg. Jetzt auf jeden Fall dran bleiben!
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68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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1794 kcal
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Fat: 79.56g | Prot: 95.12g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Dolce Gusto Cortado, Gefrorene Himbeeren, Chia Samen, Magerquark, Leinsamen, Banane. Lunch: Dolce Gusto Cortado, Brokkoli, Delikato French Dressing, Karotten, Falafel, Chicken Nuggets, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Olivenöl, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Nutella Nutella, Myprotein Peanutbutter, Boom Belgische Waffel, Farmer's Snack Nusskernmischung, Dolce Gusto Chai Tea Latte. more...
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2427 kcal
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Exercise:
Crossfit - 41 minutes, Motorbike Riding - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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