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😢😢
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96.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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1817 kcal
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Fat: 56.21g | Prot: 69.91g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Birnen, Mischkornbrot, Kiwi, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Köstritzer Kellerbier. more...
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2880 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Ohweh. Ernst, was ist los? Nicht verzweifeln. Es geht irgendwann wieder abwärts.😘
18 Oct 17 by member: schnorra
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Gute Besserung. Mit der Erkältung ist nicht zu spassen.Kurier dich gut aus. Gartenarbeit ist zeitaufwändig,mach langsam. 💊💉
18 Oct 17 by member: schnorra
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Gute Besserung ,lass die Arbeit die läuft nicht davon bei mir ist es gerade auch so mein HWS macht nicht mit 🌻🙋
18 Oct 17 by member: emmra
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18 Oct 17 by member: Yvonne Kuschi
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ernesto.julian's Weight History
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