Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 57.22g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Nesquik Какао на Молоке, Манная Крупа, Льняное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Солянка Мясная. Dinner: Омлет с Молоком, Тушеные Овощи, Морской Окунь, Свинина Запеченая, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Солянка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slon1002's Weight History
|