Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2017:
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1166 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 46.64g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Tapioca de Queijo, Matte Leão Chá Mate com Canela. Lunch: Legumes Refogados, Batata Doce, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Sonda Pão de Frios, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. more...
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2475 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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