Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1780 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 142.94g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Mięso z Udka Kurczaka, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Olej Kokosowy, Gołąbki, Ogórek (Obrany), Mlekovita Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Sokołów Parówki z Szynki (1), Jajecznica, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|