Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 90.54g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Паштет из Горбуши и Кеты. Lunch: Растительное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Морская Капуста, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Good Food Чернослив, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, ВкусВилл Паштет из Горбуши и Кеты, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|