zuhahahahha ne kadar uzuldum sorma hic kacamak yapmiyorum diyen bir rahime vardi hani :D bosuna mehter takimi demiyrm ben sana
17 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
Ödem artışı var ama İrfan sen haftaya gör beni 😊😊 bu hafta sadece pazar kahvaltıda kaçırdım onu da söylemiştim sana 🤗 onun dışında ara öğünde bitane çikolata yedim ve o gün de yürümüştüm aslında ama işte 😇😇 ödemi atarım elbet sen kendine bak 😝 mehter takımı sözünü de unutma yazdım bi köşeye
17 Oct 17 by member: Rhmstf
|
nasil anladi ödem oldugunu peki su artışı kas ule genelde doğru orantılı artar
17 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
Şaka bir yana uyku duzeninden olablr bu hafta nornal listene uy hastalık vs... olmazsa gider dert etme arada bu tarz oynamalar olabilir
17 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
Bana söylediği 900 gr yağ kaybın var ama 2 kilo da ödem artmış 1.100 kilo almış görünüyorsun dedi kendim de gördüm zaten kas ile ilgili bişey demedi çıktı da vermedi bu hafta nasıl kızdıysa artık bana 😝😇😇 ben çok takılmıyorum bi de o kas mı artmış aman yağ mı gitmiş kilo vermiş olmak yetiyor
17 Oct 17 by member: Rhmstf
|
Öyle dusunme bence 3 kilo verip 3 kiloyuda direk yagdan vermek ile 5 kilo verip 1 kilo kas 4 kilo yag kaybetmek aynı şey ondan verilen kilonun yagdan gitmesi önemli
17 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
tabi diyetisyen de ne zaman yağdan versem iyi diyor su kaybı olursa kötü diyor :) hedef konusunda da hedefimiz şu kiloya inelim korumaya geçelim şeklinde değil dedi 26 kilo yağ var dedi ilk gittiğimde 15 e düşürünce korumaya geçicez demişti :)
17 Oct 17 by member: Rhmstf
|