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com problemas na tireóide cada grama é uma vitória
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70.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1298 kcal
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Fat: 35.14g | Prot: 58.99g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Mel, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Rafaelacocker's Weight History
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